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Wie fit machen Fitness-Armbänder?

Schlechte Nachricht: Wer gehofft hat, mit Fitness-Armbändern seine Fitness zu verbessern und abzunehmen, den müssen wir leider enttäuschen. Wie aktuelle Studien zeigen, helfen die digitalen Helfer nicht zwangsläufig beim Gewichtsabbau. Im Gegenteil: In einem Experiment nahmen Probanden mit Fitness-Armbändern weniger ab als die Vergleichsgruppe ohne Gadgets. Frust statt Erfolg. Kein Wunder also, dass erfahrungsgemäß jeder dritte Fitness-Tracker sein Armband bereits nach den ersten sechs Monaten wieder bei Seite legt. Es scheint klar: der Weg ins Fitnessstudio ist nach wie vor der bessere Weg, effektiv zu trainieren. Wird das zusätzlich mit professioneller Ernährungsberatung kombiniert, steht auch dem Wunschgewicht nichts mehr im Weg.